Leírás
A légzés, a zene, a művészi önkifejezés és a közösségi rituálé az emberiség legősibb gyógyító eszközei,
melyek hatékonyságát ma már számos tudományos adat igazolja. A Holotrop Légzés™ („holotrop”:
teljesség felé tartó) ezeket ötvöző, korszerű és hatékony pszichológiai módszer. Alkalmas az önismeret és
a spiritualitás elmélyítésére, az egyéni és kollektív kiteljesedésre. A holotrop légzés műhely teljes
hétvégés programja egyszerre igényel komoly időbeli és anyagi ráfordítást, a tapasztaltak hétköznapokba
történő beépítése pedig figyelmes és tudatos belső munkát. A Dinamikus Flow Légzésmeditáció lehetővé
teszi, hogy a holotrop tudatállapot jótékony hatásait képzett facilitátorok vezetésével, biztonságos
térben azok is tapasztalhassák, akik a légzéssel szeretnének megismerkedni, rendszeres önismereti és
integrációs gyakorlatként alkalmazni, illetve tudatosságukat és a testükkel, érzéseikkel és céljaikkal való
kapcsolatot erősíteni.
Program menete
A tisztán tapasztalati műhelyen egy bevezető ismertetőt követően a résztvevők egy gondosan
összeállított zenei szettben megmártózva a légzésük támogatásával lecsendesíthetik elméjüket és
kitágult, holotrop tudatállapotba lépve kapcsolódhatnak saját belső bölcsességükhöz, mely mindenki
számára egyedi és aktuális belső tapasztalásokat hoz. Az élmények integrációját mandala alkotás és
csoportos megosztás segíti. Optimális tapasztaláshoz könnyű étkezés, kényelmes ruha ajánlott.
Bizonyos egészségügyi állapotokban a részvétel ellenjavallt, ezekről az előzetes regisztráció során tudnak
az érdeklődők tájékozódni.
Műhelynek teret adó rendezvény
KAPSZLI Pszichológiai Napok (Budapest 1037, Bécsi út 324. )
