A Holotrop Légzést™ sokan addigi legjelentősebb tapasztalataik közé sorolják, amitől alapvetően megváltozott az életük.
A műhely résztvevői rendszerint az alábbi tapasztalatokról számolnak be:
Testi, idegrendszeri
- biztonságérzet, nyugalom, ellazulás
- áramlás, energetizáltság, hatóerő
- testi, idegrendszeri tünetek oldódása, átrendeződése
- otthonos, jóleső testi jelenlét
Pszichológiai
- az identitás kitágulása, új belső erőforrások felfedezése
- felszabadultság, kreativitás, öröm
- elakadt érzelmek, gyász, traumatikus élmények oldódása
- érzelmi-gondolati minták/hiedelmek átalakulása
- pszichológiai érés
Kapcsolati
- személyes kapcsolatok fejlődése
- bizalom és intimitás
- függetlenség és együttérzés
- közösséghez tartozás
Spirituális
- a tudatosság kitágulása, világosság
- belső növekedés, fejlődés, teljesség
- újjászületés
- az élet értelme, bizalom az életben
